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II CONTROL DE INVIERNO CARRANQUE

Este pasado fin de semana se celebró en las Pistas de Atletismo de Carranque el 2º Control de Invierno. Alguno de nuestros atletas del club y de la escuela fueron a probar el estado de forma después de la temporada de Cross. Y, la verdad es que no estuvo nada mal.
Lo más destacado fue la marca de Tony en el 3000m, que le ha valido para clasificarse para el “Campeonato Andaluz Juvenil en Pista Cubierta”, siendo Juvenil de primer año; enhorabuena, ¡vaya carrerón que hizo!; a un ritmo de aproximadamente 3:10min/km.
Darío fue el que le hizo de liebre y, en todo momento, fue controlando la carrera.
Como se quedaron con ganas de más, compitieron pasadas apenas 1 hora y media el 1500m, junto a Jesus Carrión.
En la prueba de 3000 metros también estuvieron Jesús y David Vargas. Carrera muy cómoda de David bajando de 10 minutos, Jesús, un poco más cargado de la semana, se fue a 10:33, que no está nada mal.
            Y en categorías menores nuestras futuras promesas siguen demostrando muy buen estado de forma como es el caso de Eric que hizo un 500 a ritmo de 3 min/km; “JoseMi” y Jesús un 600 también muy rápido; Jose Manuel Rubio y Marta león que hicieron un Triatlón consistente en lanzamiento de peso, 60 metros y longitud.
            Y en el 500 metros, Aurora de las Nieves y Sara han estado a ritmos cercanos a 3:20 min/km que se dice muy pronto, pero hay que estar ahí.
            Enhorabuena a td@s.
            Y, por supuesto mucha suerte para Tony en su próximo debut en la pista cubierta de Antequera en un campeonato a nivel autonómico. Intentaremos estar por allí para traeros noticias fresquitas la semana que viene.

            Os dejo un resumen de las marcas conseguidas:



60m MASC. INFANTIL AL

3 Eric Lumbreras Romero 9.34



500m MASC. INFANTIL AL

5 Eric Lumbreras Romero 1:32.52



600m MASC. CADETE AL

7 Jose Miguel Martin Rojas 1:56.15

8 Jesus Carrión Dominguez 1:58.79



1.500m MASC. ABS. AL

5 Darío Cabrera Barrionuevo 4:31.67

10 Antonio Moreno Rodriguez 4:49.87

11 Jose Jesus Carrión Naranjo 5:01.50



3.000m MASC. ABS. AL

2 Antonio Moreno Rodriguez 9:36.45

3 Darío Cabrera Barrionuevo 9:36.48

7 David Vargas Aguilera 9:57.60

12 Jose Jesus Carrión Naranjo 10:34.64



Triatlón ALEVIN MASC. AL

14 Jose Manuel Rubio Diaz 10.92 +1.0 2.95 -0.8 6.62 366



60m MASC. TRIATLON ALEVIN

7 Jose Manuel Rubio Diaz 10.92 21



Longitud MASC. TRIATLON ALEVIN

14 Jose Manuel Rubio Diaz 2.81 -2.3 2.95 -0.8 2.51 -2.0 2.95 -0.8



Peso (2kg) MASC. TRIATLON ALEVIN

5 Jose Manuel Rubio Diaz 6.62 6.35 6.11 6.62



60m FEM. INFANTIL AL

6 Sara Melendez Montiel 10.14



500m FEM. INFANTIL AL

12 Aurora De Las Nieves Morales Gomez 1:39.72

14 Sara Melendez Montiel 1:41.06



Triatlón ALE FEM. ALEVIN AL

20 Marta León Segovia 11.34 -0.2 1.98 -1.0 3.54 299



60m FEM. TRIATLON ALEVIN

6 Marta León Segovia 11.34 181



Longitud FEM. TRIATLON ALEVIN

21 Marta León Segovia 1.98 -1.0 1.96 -0.5 1.89 -1.8 1.98 -1.0



Peso (2kg) FEM TRIATLON ALEVIN

19 Marta León Segovia 3.50 3.26 3.54 3.54 118


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FINAL DE TEMPORADA DE CROSS Y MEDIA DE TORREMOLINOS

            Con una palabra se puede definir el final de la temporada de Cross que han tenido los atletas del Club y de la Escuela de Atletismo de nuestra localidad: INSUPERABLE.

El sábado hacia las 9:30 de la mañana partimos una primera expedición hacia tierras Cordobesas para disputar, por una parte, el Cross corto Absoluto en categorías Masculino y Femenino; y, por otra, los atletas de la escuela.

                Nos encontramos apenas +1º, cuando llegamos sobre las 14:00 horas; y el viento acentuó aún más la sensación térmica con valores rozando -6º. Con esa temperatura os podéis imaginar las ganas de competir, pero las ganas de disfrutar de nuestro deporte fueron más fuertes que las condiciones climatológicas y cada uno dio todo lo que pudo.

El broche de oro lo pusieron las veteranas de nuestro club que fueron “Terceras clasificadas en el Cross Corto Absoluto” compitiendo con atletas 20 años más jóvenes que ellas; enhorabuena a todas porque los lo merecéis; estas últimas semanas han estado entrenando muy duro y ahí está la recompensa.

Cuando acabamos, desmontamos la carpa, nos comimos unos bocadillos y de vuelta hacia Cártama muy contentos del logro conseguido.

Las clasificaciones del sábado día 4 son las siguientes:
ALEVIN FEMENINO 1500M
54 54º 1081 00:07:20 LEON SEGOVIA MARTA 2002
67 67º 1082 00:08:56MENDOZA MORALES RAQUEL H 2001

ALEVIN MASCULINO 3000M
26 26º 1083 00:14:02RUBIO DIAZ JOSE MAN 2001
57 57º 1079 00:15:31CARVAJAL BERROCAL FRANCISCO 2001
63 63º 1080 00:16:30DÍAZ GONZÁLEZ DAVID 2001

INFANTIL FEMENINO 2000M
64 64º 1101 00:08:35MORALES GOMEZ AURORA 2000
71 71º 1100 00:08:47MELENDEZ MONTIEL SARA 2000
91 91º 1098 00:09:23GARCIA LUCENA CARMEN 2000
92 92º 1102 00:09:32 POPESCU AIDA GAB 2000
100 100º 1095 00:10:22AGUILERA NUÑEZ ERIKA 2000
103 103º 1104 00:10:31 TEJADA LOBATO ANA MARIA 2000

INFANTIL MASCULINO 4000M
50 50º 1099 00:16:47 LUMBRERAS ROMERO ERIC 2000

CADETE FEMENINO 3500M
17 17º 1084 00:15:08CARRASCO ARANDA LUCIA 1997
59 59º 1089 00:18:52RUEDA MEDINA TANIA 1997

CADETE MASCULINO 5500M
63 63º 1087 00:23:40MARTIN ROJAS JOSE MIGUEL 1998
65 65º 1085 00:23:56CARRION DOMINGUEZ JESUS 1998
86 86º 1086 00:30:02 JIMENEZ FERNANDEZ JOSE ANTONIO 1998
88 88º 1088 00:32:07 RIVAS MEDINA JUAN 1998

CORTO FEMENINO 4000M
18 18º 1110 00:16:38 GONZALEZ EXPOSITO ROSA MARIA 1972
29 29º 1109 00:18:02 BARRIONUEVO NEGRETE MARIA JOSE 1969
31 31º 1112 00:18:20 ROJAS ROJAS ANTONIA 1966
35 35º 1111 00:19:00 MONTIEL GOMEZ FRANCISCA 1970

CORTO MASCULINO 4000M
58 58º 1092 00:13:51VARGAS AGUILERA DAVID 1974
78 77º 1090 00:14:27CARRION NARANJO JOSE JESUS 1971
95 94º 1091 00:16:05DIAZ BERNAL JOSE DAVI 1971
96 95º 1093 00:16:06VARGAS AGUILERA PEDRO JAVIER 1972

El domingo de madrugada partió la segunda expedición conformada por 4 atletas: Darío, Tony, David Díaz y Jesús Carrión; estos dos últimos compitieron la tarde del sábado e iban con idea de hacer doblete.
          Se encontraron un día frío, pero sin viento, lo que hizo que las carreras se desarrollaran en un ambiente mucho más agradable que el día anterior. Y las marcas lo corroboran:

Darío se exprimió a tope quedando el 15 de su carrera a 3:24 min/km.
Tony demostró lo que ya había corroborado en competiciones anteriores; un estado de forma envidiable le hizo llegar el 12 en categoría juvenil.
           Estamos hablando a nivel andaluz que no es poco.

David Díaz, a pesar de la lesión que arrastra desde itálica, ha mejorado su mejor marca en este tipo de pruebas, corriendo a 3:40 min/km.
           Jesús, ya parece que se va recuperando del sobre-entrenamiento de estas pasadas semanas y también hizo una muy buena carrera (a 3:38 min/km).

Los resultados son los siguientes:
VETERANO 6000M
62 26º 1108 00:21:08 DIAZ BERNAL JOSE DAVI 1971
68 28º 1107 00:21:16 CARRION NARANJO JOSE JESU 1971

JUVENIL MASCULINO 6000M
15 15º 1106 00:20:10 MORENO RODRIGUEZ ANTONIO 1996

JUNIOR MASCULINO 7500M
12 12º 1105 00:25:11CABRERA BARRIONUEVO DARIO 1994

         
             También el domingo por la mañana nuestros atletas Carlos Pérez, Nadales, Jesús Toscano se fueron a competir la media maratón de Torremolinos; por lo que he podido ver en las clasificaciones, Jesús la acabó a una media de 4min/km; y Carlos y Nadales recorrieron los 21,097 km de recorrido en un tiempo por debajo de 1hora 40 minutos, que ya es correr; y aún más sabiendo los desniveles que tiene esta carrera y el viento de poniente que soplaba ayer, que te dejaba literalmente “clavado”.


Enhorabuena a todos.

             Resumiendo: “Un fin de semana redondo”.

             Las fotos las podéis encontrar en los siguientes enlaces:

            Fotos Jornada Sábado y Domingo Parte1

            Fotos Jornada Domingo






SAN PEDRO: ÚLTIMO CROSS DEL CIRCUITO PROVINCIAL DE CAMPO A TRAVÉS

Mañana primaveral la que pudimos disfrutar los casi 30 corredores (entre atletas del Club y de la Escuela) en el enclave donde, cada año, se celebra uno de los últimos Cross de la Temporada.

Este año, la principal novedad ha sido que han cambiado el sentido del recorrido, lo que lo hacía quizás un poco más duro; la parte de césped estaba muy rápida.
A las 10:30 los más veteranos del club, junto a dos de los “máquinas” en categorías junior y juvenil como son Darío y Tony, competimos nuestra carrera de 6,44 km; 4 vueltas.
Hago especial referencia a Tony, que ayer, demostró la calidad atlética que atesora; en competiciones anteriores hizo un par de intentos por ir a rueda de David Vargas, pero psicológicamente, cuando veía que el ritmo era muy fuerte, se venía abajo. Esta vez la cosa ha cambiado; cronómetro fuera y detrás de él como una lapa. Y así ha conseguido meterse segundo de su categoría, a un ritmo de 3:35 min/km, llegando incluso delante de David, atleta con más de 20 años de experiencia en sus piernas.

Nuestra más sincera enhorabuena.

¡Y qué decir de Darío! Compitió un 3000 metros la tarde anterior en el Andaluz de Pista Cubierta sub 23 a un ritmo que ya quisiéramos la mayoría poder seguir sólo en 1 km (a 3:05 min/km); y con pocas horas de recuperación queda 4º de la general y 2º de su categoría.

A las 11:00, le tocaba el turno a los cadetes y veteranas. “JoseMi” y Jesús hicieron un carrerón. Maria José Barrionuevo volvió a subir al cajón como 2ª veterana en M40 y Antonia Rojas lo mismo, pero en M45. Rosa quedó 6ª en M35 y, como siempre comento, la calidad que tiene le permite estar ahí con muy pocos días de entrenamiento.

Y en el resto de categorías, manteniendo la regularidad de las pasadas competiciones.

Esperaremos a la clasificación final del Circuito para ver los puestos de los que han ido puntuando con más regularidad, como es el caso de David Vargas y Darío; si se me pasa alguno, por favor, comentad la noticia y me lo decís.

Reseñar que tres de nuestros atletas (Jesús Toscano, David Vargas y Jesús “de Ardales”), volvieron a competir en la carrera “grande” con un recorrido de 9,7 km y 6 vueltas al circuito, acumulando más de 21 km de entrenamiento en el hueco de la mañana, con casi 15 km con  ritmos cercanos al de competición.
Los tres fueron doblados por un Díaz Carretero intratable, seguido de Bodo y de Cristian Benítez.

De los veteranos, no han estado presentes los siguientes atletas: (desde aquí le mandamos saludos a todos):

Román, con molestias en el talón desde el Cross de Coín.
Antonio “El melli” que tiene molestias en la rodilla.

Álvaro y “Paxtouli” que no sabemos por donde andan desde hace varias semanas ;-)
Carlos, que esperamos que su hijo Víctor se recupere totalmente de la lesión, y volvamos pronto a verlos por las competiciones.

Sebastián, más conocido por “Chani”, que ha preferido descansar este fin de semana.
Domingo, que con el trabajo de noche no puede competir todo lo que quisiera.

Octavio que está convaleciente de la operación de la planta del pie y que esperemos verle pronto en las competiciones.
Pedrito que también se está recuperando de un "megaresfriado".
Y algún otro y otra que seguro que se me olvida. Disculpad.

Hay un montón de fotos de la competición en los enlaces de “Picasa del Club”.

Muy buen resultado en el provincial por equipos de Cross.

El Club de Atletismo Cártama 2˚ puesto en Veteranos por equipos (tanto masculino como femenino) en el Campeonato Provincial de Campo a Través. Y la cosa no queda ahí: en prebenjamin Femenino 2˚, en Alevín Femenino, Infantil Femenino y Benjamin Masculino 3˚.

Antes de nada felicitar a tod@s aquellos que han hecho posible este hito. Nuestra más sincera enhorabuena.

El esfuerzo en los entrenamientos al final tiene su recompensa.

El tiempo ha acompañado (no como la semana anterior en Itálica), ya que ha hecho una temperatura y un solecito estupendo y hemos disfrutado de lo lindo.

Algunos no estaban en condiciones óptimas para competir; Antonio el "Melli" está tocado de la rodilla desde el cross de la semana pasada y ha preferido estar de reportero; Román también tiene dolores en las plantsa de los pies, pero sí ha competido; el que escribe estas líneas (Pedro) lleva varios días con
molestias estomacales...

Pero nada de esto ha impedido que nos haya salido una buena carrera, que, por cierto, se ha hecho muy dura por el ritmo tan rápido que exigía el circuito.

Destacar el primer puesto de Rafa Merino en M35 y el tercer puesto de David Vargas también en la misma categoría.

Darío 6˚ de la general; Tony ha sido capaz de correr los 6km a 3:39 min/km; y los demás cada uno en su línea.

Y qué decir de las categorías inferiores, las futuras promesas de nuestro deporte; que nuestro  atletismo de base goza de muy buena salud como tantas veces hemos repetido.

Me han comentado que la carrera grande la ha ganado el que quedó segundo los otros días en Ronda (Riku Marttinen); un extranjero que tiene nada más y nada menos que 3:39 en 1500m. Bodo tercero; Carretero 4˚(corriendo resfriado).

Fotos de la carrera aqui.

Cross Nacional Los Llanos del Nacimiento de Coín.




El domingo 22 de enero se celebrará el XXVI Cross Nacional Los Llanos del Nacimiento de Coín, séptima prueba puntuable del XX Circuito Provincial de Campo a Través que dará comienzo a las 10:00 H.
La Escuela y el Club Atletismo Cártama intentarán superar los 5 podiums conseguidos el año pasado.




Se prevé una gran participación ya que en esta prueba se decide el campeonato provincial por equipos.





Cross Itálica (lluvia, barro y frio)





















En una mañana gris y desapacible, el pasado domingo la lluvia trató de restar protagonismo a los mejores atletas mundiales de campo a través en el complejo arqueológico de Itálica, la meteorología no invitaba a que el público acudiera en masa para celebrar la XXX edición del considerado hoy en día como mejor prueba mundial de campo a través, no obstante nosotros estabamos allí dispuestos a luchar contra los elementos.


Desde las 09:30 h. estuvimos compitiendo en las distintas categorías: alevines, infantiles, benjamines..... hasta llegar al primer plato fuerte del día: Internacional femenino donde la keniana Masai logró un incontestable triunfo. A las 12:30 h. el Cross popular con una numerosa participación del club : David (Jefe), Rosa, Pedro Vargas, Antonia, David Vargas, Paqui, (Jesús de ardales)........ que por cierto se comió entre otras cosas 5 phoskitos y 2 triangulos de chocolate, Antonio (Melli), Fco. León, Hussy Glenroy, Román ........... etc. En la categoría de Junior y Juvenil participaron Darío y Toni quedando el 20º y 32º puesto de su categoría respectivamente. (Muy buen puesto teniendo en cuenta el gran nivel de la prueba). A las 14:00 dió comienzo la gran prueba de Internacional Masculino donde el joven keniano Geoffrey Kipsang ganó la carrera.


En fin.... una dura pero bonita jornada en la que han participado 3.615 atletas, en las distintas categorías, que han tenido que luchar no solo con sus adversarios sino con unas condiciones climatológicas adversas como hace varios años no hacía acto de presencia en esta prueba de cross internacional.