LA MAREA AMARILLA ATACA DE NUEVO



Más de una treintena de amarillentos atletas del club hemos salido esta mañana a "rodar" dejando perplejo a los habitantes de este municipio que pensaban que estaban viendo el rodaje de una película, ya que nos escoltaban en moto Pedro y Antonio (tete) con sus cámaras en ristre cortando el tráfico si la toma lo requería (menudos profesionales)....... En la subida a Cártama todos en pelotón y la bajada cada uno a su ritmo con apretón desde el estadio hasta el puente donde teníamos parada obligada para hacer unas tomas, después nos hemos dirigido al bar El Andén donde acababa el recorrido con nueva foto oficial y avituallamiento (Plátanos, manzanas, agua ,etc..) incluso algún listillo a pillado cerveza jeje... en fín habrá que esperar para ver como queda el video.

CALENDARIO CIRCUITOS PROVINCIALES 2011/2012.

Diptico

06/11/11 - XVII Campo a través "Ciudad de Archidona"
13/11/11 - II Campo a través "Villa de Cortes"
27/11/11 - XVII Cross "Ciudad de Álora"
11/12/11 - I Campo a través "Villanueva del Trabuco"
18/12/11 - XVI Campo a través "Villa de Algarrobo"
08/01/12 - XVII Campo a través "Ciudad de Ronda" (Clasificatorio Cross de Itálica)
22/01/12 - XXVI Cross Nacional "Los Llanos del Nacimiento". Coín
29/01/12 - XVII Cross "S.P. de Álcantara - Marbella"






Diptico

19/11/11 - XI Encuentro de Atletismo Popular Nerja 2012 "Trofeo Paco Gallardo"
03/12/11 - VIII Encuentro de Atletismo Popular "Ciudad de Vélez Málaga"
03/03/12 - VII Encuentro de Atletismo Popular "Benalmádena 2011"
10/03/12 - VIII Encuentro de Atletismo Popular "Hipódromo Costa del Sol"
17/03/11 - VI Encuentro de Atletismo Popular "Ciudad de Marbella"

Entrenamiento Domingo 30 de Octubre.

Domingo 30 de Octubre a las 10:30 am (ojo con el cambio de hora) en la mini-pista con camiseta amarilla para que nos vean. Por el inicio de la temporada'11-12 y para la foto oficial del Club en la puerta del Anden una vez termnado el recorrido... no vale ir a ducharse... oliendo a compañerismo. Gracias y nos vemos en la pista para entrenar todos los dias.

Milla Urbana Alhaurin el Grande 2011.



Gran éxito de los atletas de
nuestro club que se desplazaron
hasta Alhaurín el Grande para
disputar la Milla Urbana 2011.









El tiempo amenazó con estropear la carrera, sin embargo nos dió tregua para que pudieramos disfrutar...... (al menos sin mojarnos) de un duro circuito urbano caracterizado por la pronunciada "cuesta" de comienzo y final de recorrido. Los técnicos de la Ambulancia no se aburrieron ya que fueron varios los atletas que (como consecuencia de la lluvia y el suelo mojado) se resbalaron con el consiguiente "rasponazo" de regalo (y si no que se lo pregunten a María tuvo que abandonar la prueba con las rodillas llenas de heridas). Una vez más destacamos la gran actuación de Darío que consiguió la primera posición de su categoría y segunda posición de la General; Tercer puesto de Victor en Benjamín que a pesar de su caida no dudó en seguir hasta el final y conseguir subir al cajón, Aurora (2ª) en Alevín y en la categoría de veteranos: Jesús "de Ardales"(1º) y cuarto de la General, David Diaz (2º), Carlos (3º), y las veteranas : Mª Jose (1ª) , Antonia (2ª) y Rosa (2ª).


Tiempos:



29º 00:07:19 CODE MARQUEZ MANUEL 1200 m.

3º 00:04:48 PEREZ ARMENTA VICTOR

2º 00:04:44 MORALES GOMEZ AURORA

9º 00:06:12 MORALES GOMEZ RAQUEL

5º 00:04:21 LUMBRERAS ROMERO ERIC

15º 00:05:14 DIAZ GONZALEZ DAVID


4º 00:12:10 ROLCSANA ZYSICOWS JOANNA 2000m.

5º 00:08:40 CARRION DOMINGUEZ JESUS

7º 00:08:46 MARTIN ROJAS JOSE MIGUEL

10º 00:14:12 REINA GOMEZ EDUARDO

1º 00:06:41 CABRERA BARRIONUE DARIO

1º 00:08:45 BARRIONUEVO NEGRE MARIA JOSE

2º 00:08:51 GONZALEZ EXPOSITO ROSA MARIA

2º 00:09:45 ROJAS ROJAS ANTONIA

1º 00:06:52 CARRION NARANJO JOSE JESUS

3º 00:07:15 DIAZ BERNAL JOSE DAVID

6º 00:08:35 BARRERA CASARES ROMAN

3º 00:08:04 PEREZ SERENA CARLOS


Fotos :


https://picasaweb.google.com/102170432268521624312/20111023MillaDeAlhaurinElGrande#


Enhorabuena a todos!!!!!!


Carrera Urbana "El corte Ingles" y Media de Motril

Mañana muy movidita la que hemos tenido la gran mayoría de los atletas del club. Unos haciendo de reportero, como yo, y otros corriendo por las calles de Málaga, en una mañana casi primaveral. La verdad es que no se que tiene esta carrera que cada año congrega a más personas.

Es impresionante ver la avenida Andalucía a tope de corredores, sobre todo si lo ves desde el puente de las américas, primer punto de los 3 en los que he estado haciendo fotos. Por mi reloj eran las 10:03 cuando por esta avenida aparecían un coche de policía y un grupo de ciclistas que iban abriendo paso al grupo de cabeza de carrera. Los de siempre comandando el gran pelotón: Carretero, Cristian, Álvaro, Dani Pérez, Cristobal, Bodo, Najibe, etc.

Después el segundo punto donde he estado grabando ha sido en la intersección de la avenida de Carlos Haya con Eugenio Gross; las últimas fotos están hechas en la esquina del Ayuntamiento, muy cerca de meta.

Especial mención a Darío, que este año literalmente se ha "salío" con una marca de 34:39 en los 10 kms.

¡Vaya inicio de temporada que está teniendo!.

Y por supuesto nuestro atleta Tony, mejorando día a día, junto con Antonio Bascuñana. De los veteranos decir que Maria José ha quedado cuarta de su categoría con una marca de 47 minutos y algo, un marcón porque hay que completar los 10 km a un ritmo de 4:45 min/km. yo, todo lo que sea estar por debajo de 5min/km lo veo, por lo pronto, inalcanzable y me parece excepcional. Y todos los demás también han estado muy bien, demostrando una gran regularidad carrera tras carrera (Paqui, Antonia, Lourdes, Miguel Angel, Antonio, "el melli", que ha bajado de 47 minutos, Nadales, Pedrito, Rafa Fuentes, etc).

En la minicarrera de 3 kms también ha habido participación del club; Rosa que ha corrido con su hijo David; y Bea que ha hecho lo mismo con María.

Así que todos disfrutando de lo lindo y deseando que llegue la próxima competición.
¡Que ya mismo comienza la temporada de Cross!.

Enhorabuena a todos y a todas.

Fotos en la web de picasa del club.

Las clasificaciones están en la página de la Federación Andaluza de Atletismo.

Y a las 12 de la mañana he hablado con David Diaz y me ha comentado que ha hecho 1 hora 24 minutos en la media de Motril; yo lo veo excepcional; David ¿qué año a las alturas de temporada en la que estamos has corrido 21 kms a 4min/km?. Creo que nunca, de ahí que este año promete...

Y nuestro atleta Jesús el de "Ardales", 1 hora y 27 minutos; con un año que lleva en esto del atletismo...sin palabras!

Parece que en unos días van a colgar un video de la media en la página http://www.corriendovoy.com/

Pagina dende encontrareis los tiempo:
http://www.corriendovoy.com/evento.php?id=453&seccion=1

Y yo por mi parte, en cuanto pueda hago un pequeño montaje con unos videos que he sacado también de la Urbana.

Carrera Urbana San Pedro de Alcántara.
















Día de mucho calor...... pero mucho para ser el mes de Octubre!! Una pequeña representación del club nos desplazamos a la carrera urbana de San Pedro de Alcantara para competir y pasarlo bien... a destacar el podium de Darío quedando primero en su categoría y demostrando la buena forma en que se encuentra. Buenos resultados para los más pequeños : María (7º), Victor (6º), David (20º) y Carlos "Junior" poco a poco cogiendo experiencia y progresando. A los veteranos no nos ha ido nada mal destacando el séptimo lugar del Jefe (David) que por cierto una vez finalizada la carrera se bebió una lata de cerveza en tres buches!!, Carlos (17º) corriendo a 04:12 y un servidor (Román) bajando de 5 min./km concretamente (04:52). Rosa tuvo que abandonar a pesar de que iba en 4º posición, en su cabeza no era día de correr y eso le ha pasado factura.

Video de David y Miguel entrenando

Hace un par de semanas, concretamente la tarde del 29 de septiembre, eran de esas tardes en las que no tenía muchas ganas de entrenar, por lo que decidí pasarme por la minipista a ver a los compañeros de club y charlar un rato.Cuando llegué estaba Rosa con sus hijos y me comentó que David había salido a entrenar con Miguel para hacer unos 18 kilometros por la zona del chalet del alemán.
Y entonces sin pensármelo cogí la moto y fui a buscarlos a ver por donde iban. Los encontré un poco antes de empezar a subir la famosa y dura cuesta de la zona antes citada; no me lo pensé y como pude saqué mi móvil y me puse a grabarlos; con una mano grababa y con la otra procuraba no irme al suelo ó caer por un balate de aquellos ;-).
Aquí tenéis un resumen en forma de montaje de los videos que grabé.



Yo no me fuí al suelo, pero el móvil sí que aterrizó pillando una "polvarea" que no veas; como se suele decir, sarna con gusto no pica, porque disfruto mucho de esto del atletismo tanto desde dentro como desde fuera, supongo que al igual que muchos de vosotros.

Por cierto, se está pensando en volver a hacer otra quedada en forma de "marea amarilla" para grabarla en video y hacer fotos. Pronto más información.

Video carrera Vélez-Málaga 2011

Este año como novedad en nuestro blog, vamos a empezar a añadir algunos montajes de video de las carreras que podamos. Para empezar os dejo uno de la carrera de Vélez de este año.

Se admiten comentarios tanto positivos como negativos.





Espero que os guste.

Carrera de Casabermeja y Urbana de Vélez-Málaga

Este domingo la mayoría de los atletas del club se han ido hasta Casabermeja para competir en su carrera urbana, que este año tenía como novedad un aumento de los kilometros en la carrera grande; 6 kilómetros en concreto.

A las 11 de la mañana ya estaba llamando por telefono a Darío y me ha contado que ha sido durísima con un último km que ha tenido que hacerlo a ritmo de 5min/km; ¡imaginaos como ha tenido que ser!; en fin, carreras que ponen a cada uno en su sitio;y a mí me puso en Vélez-Málaga disfrutando como espectador de su carrera y hechando un montón de fotos que podéis encontrar en la página Picasa del club.

David Díaz me ha comentado que si llego a ir literalmente me muero por aquellos pechos, pero uno es sabio y una retirada a tiempo es una victoria ;-)... más adelante todo se andará.

Han subido al cajón, por lo que sé hasta la hora a la que estoy redactando estas líneas, Rosa, Maria José, Darío (2º de la general) y Jesús el de Ardales con un tercer puesto en veteranos. Enhorabuena a tod@s los participantes. Cada vez se meten más atletas del club en el podium.

De Vélez comentar que nuestro nuevo socio a partir del 1 de Noviembre, David Vargas, se ha metido quinto de la general y primer veterano m35 en una carrera muy rápida ganada por Bodo; ha recorrido los 6 kms a una media de 3:30 min/km que no está nada mal; su próximo objetivo está en rozar los 35 minutos en la carrera de "El Corte Inglés" esta semana que viene; a ver que puede hacer....



Ya está deseando incorporarse a "filas" en un par de semanas y contribuir en lo que pueda en los éxitos de nuestro club que, cada vez más, se está haciendo un pequeño hueco entre los clubs de la provincia.

Carrera Urbana de Nerja...¡hemos estado allí!

Este domingo nos hemos desplazado a esta localidad, unos a correr y otros a disfrutar desde fuera, de esta carrera urbana que lleva ya más de medio siglo celebrándose.

Una mañana de escándalo ha acompañado tanto a corredores como a acompañantes; mucho nivel en la prueba: Carretero, Najibe, Cristian Benítez, los compañeros del Gedisa Espárraga y Cristian Segovia, Álvaro Fernández, Agustín Molina y un sinfin que ahora mismo no recuerdo, pero lo mejor de lo mejor; lógicamente máxima representación del club Nerja.

Se dió la salida de la carrera grande a las 10 de la mañana y lo primero que me sorprendió fue, al paso de la cabeza de carrera por primera vez por meta (de cuatro que eran en total), a nuestro compañero Darío a escasos metros de la creme de la creme cuando ya habían completado aproximadamente 2 kms. Al final 1er Juvenil. Con esto quiero decir que a las alturas de temporada en la que estamos, que oficialmente comienza el 1 de Noviembre, tiene un estado de forma envidiable; y todo apunta a una temporada en la que va a empezar a consolidar lo entrenado y aprendido años atrás; enhorabuena.

De los veteranos, decir que David Díaz ha hecho muy buena carrera con una media por debajo de 3:50 min/km,
Jesús todavía muy cansado de la "paliza" de Alpandeire también en ritmos sub 4 min/km y por delante de "El Jefe".
Carlos Pérez, según me ha comentado, también ha hecho muy buena marca, incluso con esos kilillos de más que, la mayoría sufrimos a principios de temporada, pero que yo personalmente no se los noto (bueno, yo llevo ya 2 años sin quitármelos y a mí sí que se me notan, pero todo se andará;-)...).
Rosa, que decir de ella, llega, me dice que no corre, y la veo 5 minutos después con el traje de faena y calentando; corre, termina y.... 2ª de su categoría..¡eso es poderío!.
Antonia, otra que sin despeinarse, se ha metido en podium; tiene calidad para eso y mucho más.

Los peques Víctor y Marta también al cajón; carrera muy buena de Jesús hijo teniendo en cuenta que no entrena; de tal palo; y Josemi muy bien. Tony genial, Antonio Bascuñana muy bien después de su lesión de tobillo y Carlos junior empezando la temporada compitiendo, y eso que el año pasado no quería.

Comentar que, de los próximos fichajes del club, ha competido David Vargas y ha subido como 4º veterano al pódium; y vaya pódium de "Veterano A": Carretero, Kebbhaz...

Después la mayoría se han ido a bañarse a la playita y a comerse unos buenos bocadillos.
Las fotos en el picasa del club (pinchando en la sección "Fotos Carreras").